亲密关系心理探索 · 24题完整版
基于 ECR-R 双维连续模型
潜意识恋爱依恋模式探索
看见你在亲密关系中，不易察觉的情绪预期与自我保护方式。围绕 6 大核心恋爱情境、24 道潜意识体验题，绘出你的依恋焦虑与依恋回避连续坐标。
24 道
正反双向精修题
6 幕
核心恋爱情境
4 象限
连续维度画像
✨ 作答说明
每道题采用 1～5 级量尺（从“非常不符合”到“非常符合”）。答案没有对错优劣之分，请回想你在恋爱或深刻心动关系中的真实第一反应作答。
预计耗时 3～4 分钟 · 免密直接开启
情境一 · 关系升温
01 / 24
请根据你在亲密关系中的真实内心体验选择：
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潜意识恋爱依恋模式探索 · 连续维度报告
高焦虑 · 高回避
04 · 潮汐靠近者 (FEARFUL-AVOIDANT NARRATIVE)
04 潮汐靠近者
“有时你想紧紧靠近，有时又想先转身保护自己。”
💡 连续维度温和提示：你的某项维度均分处于
2.75–3.25 的中间过渡带，代表你在不同关系阶段或伴侣互动下具有灵活的混合倾向，以下画像为你最接近的主叙事参考。
📐 依恋双维度连续得分（非固定诊断）
展示分 = (均分−1)×25
依恋焦虑 (A) · 渴望确认与怕失去
均分 3.83 · 71/100
依恋回避 (V) · 情感防卫与独处边界
均分 3.67 · 67/100
情绪信号敏感度
82%
关系内在安定感
45%
02 寻回应的追光者
(高焦虑·低回避) 04 潮汐靠近者
(高焦虑·高回避) 01 稳稳靠近者
(低焦虑·低回避) 03 守护边界的独行者
(低焦虑·高回避)
(高焦虑·低回避) 04 潮汐靠近者
(高焦虑·高回避) 01 稳稳靠近者
(低焦虑·低回避) 03 守护边界的独行者
(低焦虑·高回避)
← 低回避 (亲密敞开)
中间过渡带 (2.75–3.25)
高回避 (独立保护) →
1. 我在关系中最害怕发生什么？（情绪触发器）
2. 不安出现时，我习惯用什么方式保护自己？（保护机制与易被误解处）
3. 下一次，我可以怎样更清楚地表达需要？（关系优势与沟通示范）
注：结果系连续维度叙事呈现，非固定人格或临床诊断
#潜意识恋爱依恋探索